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StressFrei - Training - GMU - Gewerbeverein Möhlin und Umgebung
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StressFrei - Training

  Datum
Samstag, 15. Februar 2025
  Zeit
  Ort
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich gestresst fühlen und ihren Weg in Richtung Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag finden wollen. Stress zeigt sich in zahlreichen Facetten: Unruhe, Schlafprobleme, Reizbarkeit, Schmerzen, Angst, die Liste lässt sich beliebig ergänzen.

Werden Sie sich Ihrer Stressoren und Stressmechanismen bewusst und schulen Sie in praktischen und sofort umsetzbaren Übungen Ihren Umgang mit herausfordernden Alltagssituationen. Zusätzlich erwarten Sie therapeutisch angeleitete, praktische Übungen aus den Bereichen Kommunikation, Achtsamkeit und Entspannung, die Sie persönlich und individuell durch 10 Module in einen entspannten Alltag, hin zu innerer Ruhe begleiten.

weitere Informationen und Anmeldung unter: www.Entdeckerlounge.ch/stressfrei

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